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Glow & GrowQuand on parle d'avoir un GLOW on parle de peau claire, une sensation de lgret dans notre nergie et se sentir bien dans son corps. Avoir une sant optimale que ce soit au niveau de l'immunit ou de la digestion. Nous avons galement l'intention de GROW, nous allons donc GROW avec notre programme d'entranement de 8 semaines. Ce programme a t cr par moi pour vous aider obtenir ce GLOW l'intrieur et l'extrieur, travers l'alimentation holistique et le sport.
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Quand on parle d'avoir un GLOW on parle de peau claire, une sensation de légèreté dans notre énergie et se sentir bien dans son corps.  
Avoir une santé optimale que ce soit au niveau de l'immunité ou de la digestion.
Nous avons également l'intention de GROW, nous allons donc GROW avec notre programme d'entraînement de 8 semaines.
Ce programme a été créé par moi pour vous aider à obtenir ce GLOW à l'intérieur et à l'extérieur, à travers l'alimentation holistique et le sport.
Nous allons utiliser les superaliments utilisés de façon thérapeutique grâce à l'alimentation alcaline pour aider avec les troubles de la digestion, de la peau tout en ayant l'objectif de la perte de masse adipeuse & prise de masse.
Une nouveauté à avoir dans son répertoire de challenges!
Le programme comprend
- Programme Alimentaire Alcalin de 8 semaines perte de gras ou prise de masse
- Programme d'entraînement 4 semaines fessiers et 4 semaines haut du corps pour le gym et la maison en vidéos 45 minutes à 1h approx
- Entrainement 4 semaines focussé FESSIERS & 4 semaines UPPER BODY en formule tabata
- Live workouts à tous les jours 
- Plus de 50 recettes pour accompagner les gens à bien s'alimenter
- Protocole de suppléments
- Planificateur de repas à imprimer
- EN BONUS UNE DÉTOX & CURE DE JUS GRATUITE DE 12 JOURS POUR LA PEAU ET LA DIGESTION!
Équipement requis pour le volet maison:
- Bandes Élastiques
- Petits poids
le challenge débute le 29 mai!

Glow & Grow

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